Tabla de ejercicios para triatlon

by EDWINA SHANNAmartes, 17 de septiembre de 2019 18:16:18

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Un triatleta debe adecuar su entrenamiento de fuerza para evitar el sobreentrenamiento.

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Los ejercicios físicos son una parte fundamental del entrenamiento. Pero no olvides que también es importante prepararse mentalmente.

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Afronta tu primer triatlón con calma, no te embarques ne un triatlón de larga distancia como primera prueba.

Es mejor que empieces por una carrera cortatabla de ejercicios para triatlon un triatlón Supersprint o un triatlón Sprint. El entrenamiento debe realizarse siguiendo el orden indicado para conseguir los resultados esperados.

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